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力量训练
编辑:0次 | 浏览:414次 词条创建者:视野人文     创建时间:2023-12-05 13:38:53
标签: 力量训练

摘要:力量训练（Strength   training），或称力量运动，是指提高人体肌肉系统在工作时克服或抵抗阻力能力的运动。是体能训练的重要内容之一。力量训练可以提高力量素质的表现。经常[阅读全文]