畲族三月三

畲族三月三，又称“乌饭节”，是中国畲族人民一年一度最盛大的传统节日，于每年农历三月初三举行。这是一个集祖先崇拜、时令庆祝、文化传承与青年社交于一体的综合性民族盛会，深刻体现了畲族的历史记忆、宗教信仰和独特的民俗风情。节日期间，畲族同胞会穿上绚丽的民族服饰，对唱山歌，制作特色美食，举行各种庆祝活动，场面隆重而欢快。

“三月三”是畲族文化的标志性符号，其地位堪比汉族的春节。对于散居在福建、浙江、江西、广东等地的畲族同胞而言，这一天是全民性的“狂欢节”和“文化展示日”。节日的核心内容围绕着祭祀祖先、对唱山歌、分享乌饭展开，它不仅是缅怀先人功绩、祈求神灵庇佑的庄严时刻，也是青年男女寻觅佳偶、族人团聚联谊的欢乐时光。整个节日充满了浓郁的民族特色和强烈的内聚力，是维系畲族民族认同的重要纽带。

所属民族：畲族。这是畲族独有的、最具代表性的民族传统节日。

节日由来：关于“三月三”的由来，在畲族民间流传着多个版本，其中最具影响力的传说是“英雄救祖”说。

传说在唐代，畲族英雄雷万兴被官府围困在山中，粮草断绝。他和部下靠采食一种黑色的野果（乌稔）充饥，最终于农历三月初三成功突围。为了纪念这段艰苦的岁月和雷万兴的英勇，畲族人便在每年这一天，采摘乌稔叶汁蒸制糯米饭，即“乌饭”，久而久之形成了“乌饭节”。

另一种传说与畲族共同的始祖盘瓠有关，认为这一天是盘瓠王遇难或诞辰的日子，后人通过祭祀来追念其开创基业的功绩。这些传说都将节日与畲族的迁徙史、斗争史紧密相连，赋予了其深刻的历史内涵。

节日时间：固定在每年农历三月初三。庆祝活动通常从前几天就开始准备，并在正日达到高潮。

主要活动：

畲族三月三

1.祭祖仪式：这是节日最庄严的环节。家家户户会在祠堂或家中悬挂“祖图”（描绘盘瓠传说的长卷），陈列祭品，由族长或长者主持，诵念祭文，缅怀盘瓠始祖及历代祖先。

2.盛大歌会：对唱山歌是“三月三”的灵魂。男女老少聚集在广场、山坡，即兴对唱，内容涵盖历史传说、生产生活、爱情故事等。歌声此起彼伏，通宵达旦，是展示智慧和才华的舞台。

3.体育竞技：各村寨会组织诸如操石磉（踩石磉）、蹴球、竹林竞技等富有畲族特色的传统体育比赛，展现了畲族人民矫健的身姿和勇敢的精神。

4.民俗展示：人们会展示精湛的畲族刺绣、编织等手工艺，并跳起欢快的祭祖舞、龙头舞等。

习俗文化

穿凤凰装：女子会穿上象征始祖盘瓠之妻——三公主（凤凰化身）的“凤凰装”，头戴凤冠，全身佩带银饰，华丽夺目。

打尺寸：一种传统的竹球游戏，反映了古代畲族先民的狩猎生活。

请祖图：将珍藏的祖图请出，供族人瞻仰，进行民族历史教育。

节日饮食

乌米饭：是节日绝对的主角。用乌稔树的叶子汁液将糯米浸泡后蒸煮而成，饭粒乌黑油亮，清香糯软。食用乌饭有驱邪祛病、强身健体的美好寓意。

菅叶粽：用一种特有的菅叶包裹的长条形粽子，风味独特。

豆腐酿、糍粑等也是节日餐桌上常见的美食。

1.历史教育的课堂：通过祭祀和传唱，使本民族的历史和英雄事迹代代相传。

2.民族情感的黏合剂：为散居各地的畲族同胞提供了强大的文化向心力，强化了“我们都是盘瓠子孙”的民族认同。

3.文化传承的平台：山歌、服饰、手工艺、民俗活动等所有畲族文化精髓，都在这一天得到最集中的展示和传承。

4.社会交往的桥梁：尤其是为青年男女提供了自由恋爱的机会，体现了古老而浪漫的“以歌为媒”的习俗。

相关文化：节日与畲族的盘瓠信仰密不可分。祖图、祖杖、高皇歌是畲族信仰文化的“三宝”，在“三月三”祭祖时都会呈现。同时，节日也融合了南方农耕文化中春耕伊始、祈求丰收的时令元素。

畲族三月三歌曲：山歌是节日的灵魂。歌曲内容丰富，主要有：

《高皇歌》：畲族的民族史诗，叙述盘瓠王立功创业的丰功伟绩。

历史歌：传唱本民族迁徙、斗争的历史。

杂歌：包括情歌、劳动歌、谜语歌等，题材包罗万象，即兴编唱，展现了畲族人民的智慧与幽默。

文化价值：作为国家级非物质文化遗产，它是研究畲族历史、社会、艺术的“活化石”。

社会价值：促进了各民族对畲族文化的了解与尊重，增强了文化自信与民族凝聚力。

经济价值：依托节日发展文化旅游，成为展示地方特色、推动乡村振兴的重要途径。

非遗保护：“畲族三月三”已被列入国家级非物质文化遗产名录，得到国家和地方的大力保护与扶持。

节庆品牌化：各地政府积极组织大型节庆活动，如“中国畲乡三月三”，使其成为知名的民族文化品牌。

校园传承：将畲语、畲歌、畲族体育引入中小学课堂，培养传承新生力量。

媒体传播：通过电视、网络等媒体直播节庆盛况，扩大了其在全国乃至世界的影响力。