断舍离
该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
内容简介 编辑本段
“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。
比如说中国现在有很多有钱人，但是他们怎么才能够使自己的钱用在更有意义、更好的地方？每个人都拥有时间，但是不知道怎么去很好地利用时间；怎么让空间变得更加美好，怎么样去规整空间？“断舍离”是让大家去学习怎么运用空间、使用空间，怎么运用、使用时间。
作品目录 编辑本段
序言 断舍离得到的心灵提升 | 与其招运，不如感谢得天独厚的缘分 |
编者序 断舍离，心灵的加法哲学 | 比起愿望与期待，更应拥有确信与梦想 |
第一章 形体所呈现的 “看不见的世界” | 第三节 【高远的观点】与一切相通的自在力量——俯瞰力 |
第一节 从收拾开始，锻炼生活能力 | 俯瞰力，就是有意识、自在、果敢生活的力量 |
“不会收拾的女人”与“不收拾的男人” | 在“离”的状态中修炼俯瞰力 |
“身体、感情、思考”，重新审视家务事 | 观看内在，培养俯瞰的能力 |
不要急于向山顶仰望 | 用三分法的智慧磨炼俯瞰力 |
认清当下自己所处的位置 | 学会俯瞰，就能试着“以他人为中心” |
第二节 重新思考“可惜”这个词 | 断舍离格言2 |
“扔不了”很奇怪 | 第三章 重新整顿“看得见的世界” |
关注物品，就永远都扔不了 | 第一节 场力：生命的支柱 |
舍≠弃，断≠绝 | 以意识为轴心，导出场的力量 |
第三节 【深刻的洞察】物品投射出的人际关系与自我 | 场力制造出余裕的空间 |
把父母灌输的观念也断舍离 | 在理所当然中，找回生命的形态 |
真实的想法就藏在物品里 | 第二节 做减法，让生命发光发热 |
纠结是认清自我的好时候 | 瑜伽真理“劝戒”与“禁戒” |
不要对你的同住者抱以期待 | 现代人更需要做减法 |
断舍离格言1 | “和”的精髓就是“不足”的智慧 |
第二章 超越幸与不幸的“更深沉奥秘的世界” | 第三节 【广阔的视野】以生命的观点来检视大环境 |
第一节 现在我们需要的，是有意识生活的态度 | 断舍离是一种生命的机制 |
什么是真正的积极与乐观 | 物品要各得其所才能展现美感 |
不要放弃分析、思考和感觉 | 后记 |
观照本色，有意识地生活 | 断舍离实践者的话 |
第二节 不再计较幸与不幸 |
qwbaike.cn |
“开运”的似是而非 | Famous Encyclopedia String |
创作背景 编辑本段
作者在22岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理念。但在十年之后才开始意识到“断舍离”确实可以运用在现实的生活当中，于是作者在自己的生活中实施“断舍离”，在不断的失败和体验中，总结出来“断舍离”理念，就开始写博客，最后被出版商看到。
作品鉴赏 编辑本段
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。
作品评价 编辑本段
每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。
——身心灵作家张德芬
出版信息 编辑本段
中文译本
出版时间 | 译者 | 出版社 |
2013年6月 | 吴倩 | 广西科学技术出版社 |
作者简介 编辑本段
山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
除本书外，作者还著有《欢迎来到断舍离的世界》、《断舍离减肥法》、《新·生活术 俯瞰力》等畅销作品。
作品影响 编辑本段
山下英子早在2001年就提出了“断舍离”的概念。但“断舍离”真正热起来，还是2011年同名书的再版。该书登上日本各大畅销书榜，“断舍离”一词也成为2011年的流行词汇。
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