彭南咏春拳

彭南咏春拳属于全国第一批省级非物质文化遗产，它的传承和发展，对于研究咏春拳的形成、发展和演变以及咏春拳技击技法发展有着十分重要的意义。2008年8月11日，“彭南咏春拳”被列为国家级非物质文化遗产保护名录。彭南咏春拳是重庆市彭水县国家级非物质文化遗产保护项目。彭南咏春拳主要以劈、捶、闪、飘、跳为基本套路，以快速身法为主。彭南咏春拳既保留了传统武术格斗打法特点，又吸收了拳击、跆拳道等格斗技巧发展形成的武术套路。它以劈、斩、闪、飘、跳为基本套路，在技击中又具有非常强的实用价值。咏春拳是中国传统武术中最具技击特色的拳种之一。在中国传统武术中占有重要地位。彭南咏春拳以灵活多变、动作多变的拳法和轻灵柔韧、刚柔并济、步法灵活多变等特点成为我国传统武术之瑰宝和武术文化之瑰宝。

彭南咏春拳

咏春拳，又名“武德拳”、“三打咏春拳”、“咏春拳”等。相传最早在清朝末年出现于四川彭水县。自乾隆年间后，传至香港、新加坡、马来西亚、新加坡等地及美国、法国、日本、加拿大等国。当时许多国家侨民利用中华武术强身健体、防身自卫。而外国武术爱好者则利用西洋武术防身自卫、强身健体，故两者之间的相互碰撞、交流日益频繁。后来经过中外拳家及武术家交流互相融合，逐渐形成了具有鲜明特色的中国传统武术。现代咏春拳则是一个流派林立和动作体系不断完善的过程。它是以“咏春”为名而得名的拳之一。彭南咏春拳由传统习练方式演变而来，在长期的演变过程中形成了自己独特而又系统完整的体势理论体系：一身二用（手抓对方长手）、左右对攻（双掌横挥使出）、两点定位（先击倒对手再攻其肋部）等基本技术。 Famous Encyclopedia String

在国家对中华民族文化遗产保护和传承都十分重视的形势下，彭南咏春拳得到了空前的发展，在国际上得到了广泛认可。2008年5月14日，经重庆市、彭水县两级文物主管部门批准，被列为重庆市市级非物质文化遗产项目“彭南咏春拳”代表性传承人。2009年5月，彭水县将这一国家级非物质文化遗产项目申报并成功进入重庆市市级非物质文化遗产保护名录。2019年12月13日被重庆市第二届传统体育运动会授予“体育道德风尚奖”称号。彭南咏春拳目前有两位传承人：罗礼富（男）和余绍成（女),两人在传承、保护彭南咏春拳过程中做出了突出贡献和重大贡献，并先后获得国家三级传统武术大师称号和国家二级运动员称号。罗礼富（男）从小就酷爱武术，练拳至今已有40余年了。曾荣获全国太极拳比赛第一名、全国拳术比赛第二名等荣誉称号。罗礼富为传承、保护和弘扬优秀传统武术文化做出了重大贡献。余绍成被列为重庆市市级非物质文化遗产项目彭南咏春拳代表性传承人后，将这两位师傅也加入到传承人团队，对彭南咏春拳传承和发扬有着重要作用，现已在重庆市彭水县小关镇创办了一所武术学校。目前已经有20多位学员在学习中。

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一般以双拳或单手攻击为主，配合以左、右、后、左左、右前、后等字型连接起来。每个字型代表一个套路，每套组合使用均有若干小套路可以相互替换使用。在套路组合上由单手、双手连击、多手、双手连砍、多手连拳、双腿连架、接拳与闪击与劈劈等大套路组合组成。在套路组合上有一套双拳或单拳+七拳组合成一套完整系统；还有双打等多种套路组合在一起使用，共有80余套套路形式，其套路结构严谨合理。每套拳均有自己独立风格体系结构。整套拳打下来即有拳有法、技法动作灵活多变、刚柔并济、灵活多变、柔韧性强、实用价值高等特点，并形成了套路组合体系。彭南咏春拳有较为完整丰富的技击体系。彭南咏春拳可用于实战并可用于搏斗，它具有突出的技击作用，且其实用价值极高。 www.qwbaike.cn

习武之人要想练好咏春拳首先必须有一定的内功修为或者说较高水平的功法，如咏春拳中所包含的拳法、步法等所有拳法，其修炼要求是精要、严格、苛刻，并讲究“日月如梭，天行健，君子以自强不息”等。这就要求习武者必须有良好的身体素质、有一定的内功修为或高水平的技艺才能习练咏春拳。根据所掌握的知识及练习的目的。

其功法主要有以下几种： Famous Encyclopedia String

1、拳法：主要包括：步法、马步、掌法、刀招、拳招等。其拳谱载有：三路劈击、六路翻旋、八步下劈、八掌外摆等十八式拳法，分别有三路劈击、八掌外摆各两式等动作。 Famous Encyclopedia String

2、马步：主要包括：翻掌、转马步、腾空步、单手马步等动作。

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3、拳招：主要包括：大砍和三劈。

4、刀功：主要包括：横劈、横砍六式各一式。

5、身法：主要包括：单手马步桩、双拳马步桩、三合桩、劈手拔马桩、咏春拳六点桩、五步一踢等功法。

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6、拳掌：主要包括：双拳马掌、双拳对砍这些拳掌。 Famous Encyclopedia String

传统武术文化的主要价值，即为民族精神。中国民族精神是从武术精神中获得的。民族精神的核心内容之一就是武德，而武德则是民族文化的灵魂。对此，彭南咏春拳传承人在发扬光大咏春拳时始终强调“技击与文化”有机统一，“以己为体、以技为用”为其精髓和核心。因此，彭南咏春艺传四方也就成了人们追求的人生理想和生活目标。武术作为中华民族传统的健身运动技能形式之一，也成为人们追求、实现生命价值、塑造人格、完善自我的有效手段，因此，将武与德相互融合发展是对咏春拳在当代社会发挥作用的最好诠释。由于传统武术技击所承载的文化意义深刻地影响着人们对待生命及人与自然如何和谐相处所产生的观念和行为方式。

作为中国传统文化中极为丰富的瑰宝之一，彭南咏春拳蕴含着独特的精神和哲学理念：一是坚持“以我为体”、“技击与文化”相融合发展之义；二是强调“以我为体”中“以我为用”之义；三是讲究以人为本、以己为道之德。这一思想使武术又成为精神生命境界达到至高境界，也即赋予其人文价值和哲学意义——人与自然和谐相处中可达天人格化自由和谐观；四是使习武人群在实践中提升道德情操，增强民族自尊心、自信心和自我实现精神等；五是可以使社会成员进一步提高道德修养及团队精神，并不断提高其思想道德水平，从而达到武术与精神文明相得益彰、融为一体之境地。